Lo que hay en tu plato
avena instantánea QUAKER fruta y crema
Calorías e información nutricional
variedad de sabores, azúcar reducida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 376 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 63 g 23%
- Grasas 7,5 g 10%
- Grasas saturadas 2,1 g 10%
- Fibra 8,3 g 30%
- Azúcares 18 g —
- Sodio 559 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 121%
- Riboflavina (B2) 0,62 mg 47%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamina B6 0,98 mg 58%
- Folato (B9) 170 µg 43%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
Minerales
- Calcio 246 mg 19%
- Hierro 12,1 mg 67%
- Magnesio 103 mg 25%
- Fósforo 359 mg 29%
- Potasio 339 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 63 g | 7,5 g |
| 1 ración | 33 g | 124 | 3,4 g | 21 g | 2,5 g |
| 2 raciones | 66 g | 248 | 6,7 g | 42 g | 4,9 g |
| ½ ración | 16,5 g | 62 | 1,7 g | 10 g | 1,2 g |
| 3 raciones | 99 g | 372 | 10 g | 63 g | 7,4 g |
| 4 raciones | 132 g | 496 | 13 g | 84 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 95 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 127 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 158 g | 19 g |
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Preguntas sobre avena instantánea QUAKER fruta y crema
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avena instantánea QUAKER fruta y crema?
100 g de avena instantánea QUAKER fruta y crema: 376 kcal, 10 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (33 g) de avena instantánea QUAKER fruta y crema?
1 ración (33 g) de avena instantánea QUAKER fruta y crema: 124 kcal, 3,4 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (66 g) de avena instantánea QUAKER fruta y crema?
2 raciones (66 g) de avena instantánea QUAKER fruta y crema: 248 kcal, 6,7 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (16,5 g) de avena instantánea QUAKER fruta y crema?
½ ración (16,5 g) de avena instantánea QUAKER fruta y crema: 62 kcal, 1,7 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (99 g) de avena instantánea QUAKER fruta y crema?
3 raciones (99 g) de avena instantánea QUAKER fruta y crema: 372 kcal, 10 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (132 g) de avena instantánea QUAKER fruta y crema?
4 raciones (132 g) de avena instantánea QUAKER fruta y crema: 496 kcal, 13 g de proteínas, 84 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avena instantánea QUAKER fruta y crema?
50 g de avena instantánea QUAKER fruta y crema: 188 kcal, 5,1 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avena instantánea QUAKER fruta y crema?
150 g de avena instantánea QUAKER fruta y crema: 564 kcal, 15 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174661 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
