Lo que hay en tu plato
Copos de avena rápidos con hierro QUAKER
Calorías e información nutricional
en seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 371 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Hidratos de carbono 59 g 21%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 9,4 g 34%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 47 mg 4%
- Hierro 49,5 mg 275%
- Magnesio 270 mg 64%
- Fósforo 458 mg 37%
- Potasio 358 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 14 g | 59 g | 6,9 g |
| 1 ración | 40 g | 148 | 5,5 g | 24 g | 2,7 g |
| 2 raciones | 80 g | 297 | 11 g | 47 g | 5,5 g |
| ½ ración | 20 g | 74 | 2,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 120 g | 445 | 16 g | 71 g | 8,2 g |
| 4 raciones | 160 g | 594 | 22 g | 94 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,9 g | 29 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 21 g | 88 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 27 g | 118 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 34 g | 147 g | 17 g |
Preguntas sobre copos de avena rápidos con hierro QUAKER
¿Cuántas calorías hay en 100 g de copos de avena rápidos con hierro QUAKER?
100 g de copos de avena rápidos con hierro QUAKER: 371 kcal, 14 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (40 g) de copos de avena rápidos con hierro QUAKER?
1 ración (40 g) de copos de avena rápidos con hierro QUAKER: 148 kcal, 5,5 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (80 g) de copos de avena rápidos con hierro QUAKER?
2 raciones (80 g) de copos de avena rápidos con hierro QUAKER: 297 kcal, 11 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (20 g) de copos de avena rápidos con hierro QUAKER?
½ ración (20 g) de copos de avena rápidos con hierro QUAKER: 74 kcal, 2,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (120 g) de copos de avena rápidos con hierro QUAKER?
3 raciones (120 g) de copos de avena rápidos con hierro QUAKER: 445 kcal, 16 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (160 g) de copos de avena rápidos con hierro QUAKER?
4 raciones (160 g) de copos de avena rápidos con hierro QUAKER: 594 kcal, 22 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de copos de avena rápidos con hierro QUAKER?
50 g de copos de avena rápidos con hierro QUAKER: 186 kcal, 6,9 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de copos de avena rápidos con hierro QUAKER?
150 g de copos de avena rápidos con hierro QUAKER: 557 kcal, 21 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174640 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra