Lo que hay en tu plato
Cereales instantáneos de avena con galletas y crema
Calorías e información nutricional
instantáneo: galletas y crema, seco, Quaker
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 412 kcal —
- Proteínas 8,6 g 17%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 9,7 g 12%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Fibra 6,7 g 24%
- Azúcares 25 g —
- Sodio 540 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,04 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 67 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 183 mg 14%
- Hierro 13,7 mg 76%
- Magnesio 82 mg 20%
- Fósforo 284 mg 23%
- Potasio 273 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganeso 2,6 mg 113%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 8,6 g | 66 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,3 g | 33 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 13 g | 99 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 17 g | 132 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 22 g | 165 g | 24 g |
Preguntas sobre cereales instantáneos de avena con galletas y crema
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales instantáneos de avena con galletas y crema?
100 g de cereales instantáneos de avena con galletas y crema: 412 kcal, 8,6 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales instantáneos de avena con galletas y crema?
50 g de cereales instantáneos de avena con galletas y crema: 206 kcal, 4,3 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales instantáneos de avena con galletas y crema?
150 g de cereales instantáneos de avena con galletas y crema: 618 kcal, 13 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cereales instantáneos de avena con galletas y crema?
200 g de cereales instantáneos de avena con galletas y crema: 824 kcal, 17 g de proteínas, 132 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cereales instantáneos de avena con galletas y crema?
250 g de cereales instantáneos de avena con galletas y crema: 1030 kcal, 22 g de proteínas, 165 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5082 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra