Lo que hay en tu plato
Cereales Quaker Christmas Crunch
Calorías e información nutricional
cereales listos para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 397 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Hidratos de carbono 83 g 30%
- Grasas 4,8 g 6%
- Grasas saturadas 3,1 g 15%
- Fibra 2,6 g 9%
- Azúcares 44 g —
- Sodio 724 mg 31%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,6 mg 136%
- Riboflavina (B2) 1,8 mg 142%
- Niacina (B3) 21,7 mg 136%
- Ácido pantoténico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 2,2 mg 128%
- Folato (B9) 1537 µg 384%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,6 mg 2%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 19,8 mg 110%
- Magnesio 55 mg 13%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 186 mg 4%
- Zinc 16,4 mg 149%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Selenio 6,5 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,4 g | 83 g | 4,8 g |
| 1 ración | 26 g | 103 | 1,2 g | 22 g | 1,3 g |
| 2 raciones | 52 g | 206 | 2,3 g | 43 g | 2,5 g |
| ½ ración | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 raciones | 78 g | 310 | 3,5 g | 65 g | 3,8 g |
| 4 raciones | 104 g | 413 | 4,6 g | 87 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 6,7 g | 125 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 8,9 g | 167 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 11 g | 208 g | 12 g |
Preguntas sobre cereales Quaker Christmas Crunch
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Quaker Christmas Crunch?
100 g de cereales Quaker Christmas Crunch: 397 kcal, 4,4 g de proteínas, 83 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (26 g) de cereales Quaker Christmas Crunch?
1 ración (26 g) de cereales Quaker Christmas Crunch: 103 kcal, 1,2 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (52 g) de cereales Quaker Christmas Crunch?
2 raciones (52 g) de cereales Quaker Christmas Crunch: 206 kcal, 2,3 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (13 g) de cereales Quaker Christmas Crunch?
½ ración (13 g) de cereales Quaker Christmas Crunch: 52 kcal, 0,6 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (78 g) de cereales Quaker Christmas Crunch?
3 raciones (78 g) de cereales Quaker Christmas Crunch: 310 kcal, 3,5 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (104 g) de cereales Quaker Christmas Crunch?
4 raciones (104 g) de cereales Quaker Christmas Crunch: 413 kcal, 4,6 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Quaker Christmas Crunch?
50 g de cereales Quaker Christmas Crunch: 199 kcal, 2,2 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Quaker Christmas Crunch?
150 g de cereales Quaker Christmas Crunch: 596 kcal, 6,7 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174652 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra