Lo que hay en tu plato
avena instantánea QUAKER control de peso canela
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 361 kcal —
- Proteínas 17 g 33%
- Hidratos de carbono 51 g 19%
- Grasas 6,3 g 8%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 13 g 46%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 618 mg 27%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavina (B2) 0,87 mg 67%
- Niacina (B3) 10,9 mg 68%
- Vitamina B6 1 mg 60%
- Folato (B9) 205 µg 51%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 245 mg 19%
- Hierro 8,8 mg 49%
- Magnesio 119 mg 28%
- Fósforo 402 mg 32%
- Potasio 334 mg 7%
- Zinc 2,7 mg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 17 g | 51 g | 6,3 g |
| 1 ración | 45 g | 162 | 7,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 2 raciones | 90 g | 325 | 15 g | 46 g | 5,7 g |
| ½ ración | 22,5 g | 81 | 3,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 135 g | 487 | 22 g | 69 g | 8,5 g |
| 4 raciones | 180 g | 650 | 30 g | 92 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8,3 g | 26 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 77 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 33 g | 102 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 41 g | 128 g | 16 g |
Preguntas sobre avena instantánea QUAKER control de peso canela
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avena instantánea QUAKER control de peso canela?
100 g de avena instantánea QUAKER control de peso canela: 361 kcal, 17 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (45 g) de avena instantánea QUAKER control de peso canela?
1 ración (45 g) de avena instantánea QUAKER control de peso canela: 162 kcal, 7,4 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (90 g) de avena instantánea QUAKER control de peso canela?
2 raciones (90 g) de avena instantánea QUAKER control de peso canela: 325 kcal, 15 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (22,5 g) de avena instantánea QUAKER control de peso canela?
½ ración (22,5 g) de avena instantánea QUAKER control de peso canela: 81 kcal, 3,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (135 g) de avena instantánea QUAKER control de peso canela?
3 raciones (135 g) de avena instantánea QUAKER control de peso canela: 487 kcal, 22 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (180 g) de avena instantánea QUAKER control de peso canela?
4 raciones (180 g) de avena instantánea QUAKER control de peso canela: 650 kcal, 30 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avena instantánea QUAKER control de peso canela?
50 g de avena instantánea QUAKER control de peso canela: 181 kcal, 8,3 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avena instantánea QUAKER control de peso canela?
150 g de avena instantánea QUAKER control de peso canela: 542 kcal, 25 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173926 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra