Lo que hay en tu plato
Avena Quaker real medleys de cereza y pistacho
Calorías e información nutricional
en seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 394 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 60 g 22%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 7,1 g 25%
- Azúcares 26 g —
- Sodio 181 mg 8%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerales
- Calcio 132 mg 10%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 103 mg 25%
- Fósforo 333 mg 27%
- Potasio 501 mg 11%
- Zinc 2,1 mg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 1 ración | 73 g | 288 | 8,8 g | 44 g | 8 g |
| 2 raciones | 146 g | 575 | 18 g | 87 g | 16 g |
| ½ ración | 36,5 g | 144 | 4,4 g | 22 g | 4 g |
| 3 raciones | 219 g | 863 | 26 g | 131 g | 24 g |
| 4 raciones | 292 g | 1150 | 35 g | 174 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 6 g | 30 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 18 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 24 g | 119 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 30 g | 149 g | 28 g |
Preguntas sobre avena Quaker real medleys de cereza y pistacho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avena Quaker real medleys de cereza y pistacho?
100 g de avena Quaker real medleys de cereza y pistacho: 394 kcal, 12 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (73 g) de avena Quaker real medleys de cereza y pistacho?
1 ración (73 g) de avena Quaker real medleys de cereza y pistacho: 288 kcal, 8,8 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (146 g) de avena Quaker real medleys de cereza y pistacho?
2 raciones (146 g) de avena Quaker real medleys de cereza y pistacho: 575 kcal, 18 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (36,5 g) de avena Quaker real medleys de cereza y pistacho?
½ ración (36,5 g) de avena Quaker real medleys de cereza y pistacho: 144 kcal, 4,4 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (219 g) de avena Quaker real medleys de cereza y pistacho?
3 raciones (219 g) de avena Quaker real medleys de cereza y pistacho: 863 kcal, 26 g de proteínas, 131 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (292 g) de avena Quaker real medleys de cereza y pistacho?
4 raciones (292 g) de avena Quaker real medleys de cereza y pistacho: 1150 kcal, 35 g de proteínas, 174 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avena Quaker real medleys de cereza y pistacho?
50 g de avena Quaker real medleys de cereza y pistacho: 197 kcal, 6 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avena Quaker real medleys de cereza y pistacho?
150 g de avena Quaker real medleys de cereza y pistacho: 591 kcal, 18 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173925 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra