Lo que hay en tu plato
salvado de avena Quaker
Calorías e información nutricional
seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 364 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 49 g 18%
- Grasas 8 g 10%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 14 g 51%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 79 mg 6%
- Hierro 8,1 mg 45%
- Magnesio 241 mg 57%
- Fósforo 694 mg 56%
- Potasio 579 mg 12%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganeso 5,7 mg 248%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 17 g | 49 g | 8 g |
| 1 ración | 40 g | 146 | 6,8 g | 20 g | 3,2 g |
| 2 raciones | 80 g | 291 | 14 g | 39 g | 6,4 g |
| ½ ración | 20 g | 73 | 3,4 g | 9,7 g | 1,6 g |
| 3 raciones | 120 g | 437 | 20 g | 58 g | 9,6 g |
| 4 raciones | 160 g | 582 | 27 g | 78 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8,5 g | 24 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 26 g | 73 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 34 g | 97 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 43 g | 122 g | 20 g |
Preguntas sobre salvado de avena Quaker
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salvado de avena Quaker?
100 g de salvado de avena Quaker: 364 kcal, 17 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (40 g) de salvado de avena Quaker?
1 ración (40 g) de salvado de avena Quaker: 146 kcal, 6,8 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (80 g) de salvado de avena Quaker?
2 raciones (80 g) de salvado de avena Quaker: 291 kcal, 14 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (20 g) de salvado de avena Quaker?
½ ración (20 g) de salvado de avena Quaker: 73 kcal, 3,4 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (120 g) de salvado de avena Quaker?
3 raciones (120 g) de salvado de avena Quaker: 437 kcal, 20 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (160 g) de salvado de avena Quaker?
4 raciones (160 g) de salvado de avena Quaker: 582 kcal, 27 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salvado de avena Quaker?
50 g de salvado de avena Quaker: 182 kcal, 8,5 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salvado de avena Quaker?
150 g de salvado de avena Quaker: 546 kcal, 26 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174626 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra