Lo que hay en tu plato
Avena instantánea seca Quaker
Calorías e información nutricional
caliente, un minuto, seco, quaker
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 388 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Hidratos de carbono 57 g 21%
- Grasas 7,2 g 9%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 9,3 g 33%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,87 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 52 mg 4%
- Hierro 3,8 mg 21%
- Magnesio 135 mg 32%
- Fósforo 459 mg 37%
- Potasio 383 mg 8%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,31 mg 34%
- Manganeso 4,3 mg 187%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13 g | 57 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6,6 g | 29 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 20 g | 86 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 27 g | 115 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33 g | 143 g | 18 g |
Preguntas sobre avena instantánea seca Quaker
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avena instantánea seca Quaker?
100 g de avena instantánea seca Quaker: 388 kcal, 13 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avena instantánea seca Quaker?
50 g de avena instantánea seca Quaker: 194 kcal, 6,6 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avena instantánea seca Quaker?
150 g de avena instantánea seca Quaker: 582 kcal, 20 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de avena instantánea seca Quaker?
200 g de avena instantánea seca Quaker: 776 kcal, 27 g de proteínas, 115 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de avena instantánea seca Quaker?
250 g de avena instantánea seca Quaker: 970 kcal, 33 g de proteínas, 143 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1437 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra