Lo que hay en tu plato
avena multigrano Quaker
Calorías e información nutricional
seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 334 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 61 g 22%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 12 g 43%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,5 mg 5%
Minerales
- Calcio 36 mg 3%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 115 mg 27%
- Fósforo 346 mg 28%
- Potasio 322 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,36 mg 40%
- Selenio 31,3 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 61 g | 2,7 g |
| 1 ración | 40 g | 134 | 5,1 g | 24 g | 1,1 g |
| 2 raciones | 80 g | 267 | 10 g | 49 g | 2,2 g |
| ½ ración | 20 g | 67 | 2,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 120 g | 401 | 15 g | 73 g | 3,3 g |
| 4 raciones | 160 g | 534 | 20 g | 97 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,3 g | 30 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 91 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 25 g | 121 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 32 g | 152 g | 6,8 g |
Preguntas sobre avena multigrano Quaker
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avena multigrano Quaker?
100 g de avena multigrano Quaker: 334 kcal, 13 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (40 g) de avena multigrano Quaker?
1 ración (40 g) de avena multigrano Quaker: 134 kcal, 5,1 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (80 g) de avena multigrano Quaker?
2 raciones (80 g) de avena multigrano Quaker: 267 kcal, 10 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (20 g) de avena multigrano Quaker?
½ ración (20 g) de avena multigrano Quaker: 67 kcal, 2,5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (120 g) de avena multigrano Quaker?
3 raciones (120 g) de avena multigrano Quaker: 401 kcal, 15 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (160 g) de avena multigrano Quaker?
4 raciones (160 g) de avena multigrano Quaker: 534 kcal, 20 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avena multigrano Quaker?
50 g de avena multigrano Quaker: 167 kcal, 6,3 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avena multigrano Quaker?
150 g de avena multigrano Quaker: 501 kcal, 19 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172972 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra