Lo que hay en tu plato
repollo blanco
Calorías e información nutricional
hervido/cocinado en agua
21
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos3,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 21 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 3,2 g 1%
- Fibra 2,7 g 10%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,21 µg 0%
- Vitamina C 13,3 mg 15%
- Vitamina K 13 µg 11%
- Niacina (B3) 0,18 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
Minerales
- Calcio 42 mg 3%
- Hierro 0,19 mg 1%
- Magnesio 6,4 mg 2%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potasio 120 mg 3%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,08 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1 g | 3,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 31 | 1,5 g | 4,8 g | – |
| 200 g | 200 g | 42 | 2 g | 6,5 g | – |
| 250 g | 250 g | 52 | 2,5 g | 8,1 g | – |
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Preguntas sobre repollo blanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de repollo blanco?
100 g de repollo blanco: 21 kcal, 1 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de repollo blanco?
50 g de repollo blanco: 10 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de repollo blanco?
150 g de repollo blanco: 31 kcal, 1,5 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de repollo blanco?
200 g de repollo blanco: 42 kcal, 2 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de repollo blanco?
250 g de repollo blanco: 52 kcal, 2,5 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20308 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
