Lo que hay en tu plato
Pollo
Calorías e información nutricional
carne y piel, asado/al horno
204
caloríaskcal por 100 g
Proteína28.9 g
Carbos0 g
Grasa9.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 204 kcal —
- Proteínas 28.9 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.9 g 13%
- Grasas saturadas 3.1 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 160 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.5 µg 8%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 8.6 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.52 µg 22%
Minerales
- Calcio 19.4 mg 1%
- Hierro 0.68 mg 4%
- Magnesio 39.6 mg 9%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potasio 414 mg 9%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 5.7 µg 10%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28.9 g | 0 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14.5 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43.4 g | 0 g | 14.8 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57.8 g | 0 g | 19.8 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72.3 g | 0 g | 24.7 g |
Preguntas sobre pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo?
100 g de pollo: 204 kcal, 28.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo?
50 g de pollo: 102 kcal, 14.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo?
150 g de pollo: 306 kcal, 43.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo?
200 g de pollo: 408 kcal, 57.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo?
250 g de pollo: 510 kcal, 72.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 36005 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra