Lo que hay en tu plato
pastel de verduras
Calorías e información nutricional
hecho en casa
160
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,9 g
Carbos17 g
Grasa9,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 160 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 9,4 g 12%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 107 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 221 µg 25%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 35 µg 9%
Minerales
- Calcio 39 mg 3%
- Hierro 0,72 mg 4%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potasio 253 mg 5%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 2,9 g | 17 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,5 g | 8,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 4,4 g | 26 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 5,8 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 7,3 g | 43 g | 24 g |
Preguntas sobre pastel de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastel de verduras?
100 g de pastel de verduras: 160 kcal, 2,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastel de verduras?
50 g de pastel de verduras: 80 kcal, 1,5 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastel de verduras?
150 g de pastel de verduras: 240 kcal, 4,4 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pastel de verduras?
200 g de pastel de verduras: 320 kcal, 5,8 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pastel de verduras?
250 g de pastel de verduras: 400 kcal, 7,3 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-647 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra