Lo que hay en tu plato
Pastel de lentejas y patata
Calorías e información nutricional
casero
111
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,3 g
Carbos19 g
Grasa2,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 2,2 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 312 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 27 µg 7%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potasio 302 mg 6%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Selenio 11 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,3 g | 19 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,7 g | 9,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8 g | 28 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 11 g | 37 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 13 g | 47 g | 5,5 g |
Preguntas sobre pastel de lentejas y patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastel de lentejas y patata?
100 g de pastel de lentejas y patata: 111 kcal, 5,3 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastel de lentejas y patata?
50 g de pastel de lentejas y patata: 56 kcal, 2,7 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastel de lentejas y patata?
150 g de pastel de lentejas y patata: 167 kcal, 8 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pastel de lentejas y patata?
200 g de pastel de lentejas y patata: 222 kcal, 11 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pastel de lentejas y patata?
250 g de pastel de lentejas y patata: 278 kcal, 13 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-817 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra