Lo que hay en tu plato
pastel de verduras
Calorías e información nutricional
integral, hecho en casa
151
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos18 g
Grasa7,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 151 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 7,8 g 10%
- Grasas saturadas 4,7 g 23%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 106 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 315 µg 35%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 0,87 mg 5%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potasio 291 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,64 mg 28%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 3,4 g | 18 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,7 g | 9 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 5,1 g | 27 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 6,8 g | 36 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 8,5 g | 45 g | 20 g |
Preguntas sobre pastel de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastel de verduras?
100 g de pastel de verduras: 151 kcal, 3,4 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastel de verduras?
50 g de pastel de verduras: 76 kcal, 1,7 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastel de verduras?
150 g de pastel de verduras: 227 kcal, 5,1 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pastel de verduras?
200 g de pastel de verduras: 302 kcal, 6,8 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pastel de verduras?
250 g de pastel de verduras: 378 kcal, 8,5 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-841 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra