Lo que hay en tu plato
Pay integral casero de fruta
Calorías e información nutricional
fruta, integral, cubierta y base de hojaldre, casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 253 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Hidratos de carbono 30 g 11%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 4,2 g 21%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 165 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 2,2 µg 7%
- Folato (B9) 17 µg 4%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fósforo 103 mg 8%
- Potasio 199 mg 4%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,95 mg 41%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 4 g | 30 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2 g | 15 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 6 g | 45 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 8 g | 60 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 10 g | 75 g | 35 g |
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Preguntas sobre pay integral casero de fruta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pay integral casero de fruta?
100 g de pay integral casero de fruta: 253 kcal, 4 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pay integral casero de fruta?
50 g de pay integral casero de fruta: 127 kcal, 2 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pay integral casero de fruta?
150 g de pay integral casero de fruta: 380 kcal, 6 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pay integral casero de fruta?
200 g de pay integral casero de fruta: 506 kcal, 8 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pay integral casero de fruta?
250 g de pay integral casero de fruta: 633 kcal, 10 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1076 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
