Lo que hay en tu plato
Flan de frutas
Calorías e información nutricional
casero
105
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos18 g
Grasa3,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Azúcares 11 g —
- Sodio 35 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 12 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 1,3 µg 4%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0,42 mg 2%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 99 mg 2%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 1,2 g | 18 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,6 g | 9,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1,8 g | 28 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 2,4 g | 37 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 3 g | 46 g | 8,8 g |
Preguntas sobre flan de frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de flan de frutas?
100 g de flan de frutas: 105 kcal, 1,2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de flan de frutas?
50 g de flan de frutas: 53 kcal, 0,6 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de flan de frutas?
150 g de flan de frutas: 158 kcal, 1,8 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de flan de frutas?
200 g de flan de frutas: 210 kcal, 2,4 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de flan de frutas?
250 g de flan de frutas: 263 kcal, 3 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1069 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra