Lo que hay en tu plato
Pay integral casero de grosella negra
Calorías e información nutricional
fruta, integral, cubierta y base de hojaldre, grosella negra, casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 250 kcal —
- Proteínas 3.9 g 8%
- Hidratos de carbono 32.5 g 12%
- Grasas 12.5 g 16%
- Grasas saturadas 7.7 g 38%
- Azúcares 12.6 g —
- Sodio 108 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 162 µg 18%
- Vitamina C 72 mg 80%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
Minerales
- Calcio 42 mg 3%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potasio 286 mg 6%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cobre 0.19 mg 21%
- Manganeso 0.72 mg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 3.9 g | 32.5 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 2 g | 16.3 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 5.9 g | 48.8 g | 18.8 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 7.8 g | 65 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 9.8 g | 81.3 g | 31.3 g |
Preguntas sobre pay integral casero de grosella negra
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pay integral casero de grosella negra?
100 g de pay integral casero de grosella negra: 250 kcal, 3.9 g de proteínas, 32.5 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pay integral casero de grosella negra?
50 g de pay integral casero de grosella negra: 125 kcal, 2 g de proteínas, 16.3 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pay integral casero de grosella negra?
150 g de pay integral casero de grosella negra: 375 kcal, 5.9 g de proteínas, 48.8 g de hidratos de carbono y 18.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pay integral casero de grosella negra?
200 g de pay integral casero de grosella negra: 500 kcal, 7.8 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pay integral casero de grosella negra?
250 g de pay integral casero de grosella negra: 625 kcal, 9.8 g de proteínas, 81.3 g de hidratos de carbono y 31.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1074 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra