Lo que hay en tu plato
Crumble de fruta integral
Calorías e información nutricional
casero
198
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.5 g
Carbos32.7 g
Grasa7.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 198 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Hidratos de carbono 32.7 g 12%
- Grasas 7.3 g 9%
- Grasas saturadas 4.4 g 22%
- Azúcares 21.3 g —
- Sodio 63 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 104 µg 12%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.51 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotina (B7) 1.5 µg 5%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 0.63 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potasio 200 mg 4%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.4 mg 17%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2.5 g | 32.7 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.3 g | 16.4 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3.8 g | 49.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5 g | 65.4 g | 14.6 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6.3 g | 81.8 g | 18.3 g |
Preguntas sobre crumble de fruta integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crumble de fruta integral?
100 g de crumble de fruta integral: 198 kcal, 2.5 g de proteínas, 32.7 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crumble de fruta integral?
50 g de crumble de fruta integral: 99 kcal, 1.3 g de proteínas, 16.4 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crumble de fruta integral?
150 g de crumble de fruta integral: 297 kcal, 3.8 g de proteínas, 49.1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de crumble de fruta integral?
200 g de crumble de fruta integral: 396 kcal, 5 g de proteínas, 65.4 g de hidratos de carbono y 14.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de crumble de fruta integral?
250 g de crumble de fruta integral: 495 kcal, 6.3 g de proteínas, 81.8 g de hidratos de carbono y 18.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-994 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra