Lo que hay en tu plato
Crumble de fruta integral
Calorías e información nutricional
casero
198
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos33 g
Grasa7,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 198 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Hidratos de carbono 33 g 12%
- Grasas 7,3 g 9%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Azúcares 21 g —
- Sodio 63 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 104 µg 12%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 0,63 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potasio 200 mg 4%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,4 mg 17%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2,5 g | 33 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,3 g | 16 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3,8 g | 49 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6,3 g | 82 g | 18 g |
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Preguntas sobre crumble de fruta integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crumble de fruta integral?
100 g de crumble de fruta integral: 198 kcal, 2,5 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crumble de fruta integral?
50 g de crumble de fruta integral: 99 kcal, 1,3 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crumble de fruta integral?
150 g de crumble de fruta integral: 297 kcal, 3,8 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de crumble de fruta integral?
200 g de crumble de fruta integral: 396 kcal, 5 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de crumble de fruta integral?
250 g de crumble de fruta integral: 495 kcal, 6,3 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-994 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
