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Galleta de coco

Calorías e información nutricional

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493
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,3 g
Carbos65 g
Grasa22 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 493 kcal —
  • Proteínas 6,3 g 13%
  • Hidratos de carbono 65 g 24%
  • Grasas 22 g 28%
  • Grasas saturadas 13 g 66%
  • Fibra 3,5 g 13%
  • Azúcares 25 g —
  • Sodio 345 mg 15%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g4936,3 g65 g22 g
50 g50 g2473,2 g33 g11 g
150 g150 g7409,5 g98 g33 g
200 g200 g98613 g131 g44 g
250 g250 g123316 g164 g55 g

Preguntas sobre galleta de coco

¿Cómo hacer galletas de coco caseras?

Mezcla mantequilla blanda con azúcar, añade huevo, harina y coco rallado, y enfría la masa unos 20 minutos. Forma bolitas y hornéalas a 180 °C durante 10-12 minutos, hasta que los bordes estén dorados; déjalas enfriar para que se endurezcan.

¿Cómo conservar las galletas de coco para que sigan crujientes?

Guárdalas completamente frías en un recipiente hermético, a temperatura ambiente y lejos del vapor de la cocina. Si se ablandan, puedes devolverles algo de crujiente con unos minutos de horno suave y dejarlas enfriar.

¿Se puede congelar la masa de galletas de coco?

Sí: forma bolas, congélalas separadas en una bandeja y después pásalas a un recipiente bien cerrado. Hornéalas directamente congeladas a 180 °C; suelen necesitar unos minutos más que la masa fresca.

¿Con qué combinan bien las galletas de coco?

Van especialmente bien con café, té negro o chocolate caliente. También puedes desmenuzarlas sobre yogur o fruta asada para añadir un toque crujiente.

¿En qué se diferencian las galletas de coco del macarrón de coco?

Las galletas suelen llevar harina y mantequilla, y quedan más secas y crujientes. El macarrón de coco se prepara habitualmente con coco y clara de huevo, sin una masa de harina convencional, y queda más tierno y húmedo.

¿Cómo aprovechar las galletas de coco para hacer una base de tarta?

Tritúralas hasta obtener migas finas y mézclalas con mantequilla derretida, lo justo para que se compacten al apretarlas. Presiona la mezcla en el molde y enfríala antes de añadir un relleno de queso o chocolate.

¿Qué tipo de grasa tienen las galletas de coco?

De la grasa total, 13 g son grasas saturadas por cada 100 g. El coco aporta buena parte de esas grasas, aunque la proporción también depende de ingredientes como la mantequilla.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 24070 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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