Lo que hay en tu plato
Melaza
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 290 kcal —
- Proteínas 0 g 0%
- Hidratos de carbono 74.7 g 27%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 74.7 g —
- Sodio 37 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0.93 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamina B6 0.67 mg 39%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13.3 mg 2%
Minerales
- Calcio 205 mg 16%
- Hierro 4.7 mg 26%
- Magnesio 242 mg 58%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potasio 1464 mg 31%
- Zinc 0.29 mg 3%
- Cobre 0.49 mg 54%
- Manganeso 1.5 mg 67%
- Selenio 17.8 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 0 g | 74.7 g | 0.1 g |
| 1 ración | 337 g | 977 | 0 g | 251.8 g | 0.3 g |
| 2 raciones | 674 g | 1955 | 0 g | 503.7 g | 0.7 g |
| ½ ración | 168.5 g | 489 | 0 g | 125.9 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 1011 g | 2932 | 0 g | 755.5 g | 1 g |
| 4 raciones | 1348 g | 3909 | 0 g | 1007.4 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 0 g | 37.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 0 g | 112.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 0 g | 149.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 0 g | 186.8 g | 0.3 g |
Preguntas sobre melaza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de melaza?
100 g de melaza: 290 kcal, 0 g de proteínas, 74.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (337 g) de melaza?
1 ración (337 g) de melaza: 977 kcal, 0 g de proteínas, 251.8 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (674 g) de melaza?
2 raciones (674 g) de melaza: 1955 kcal, 0 g de proteínas, 503.7 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (168.5 g) de melaza?
½ ración (168.5 g) de melaza: 489 kcal, 0 g de proteínas, 125.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (1011 g) de melaza?
3 raciones (1011 g) de melaza: 2932 kcal, 0 g de proteínas, 755.5 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1348 g) de melaza?
4 raciones (1348 g) de melaza: 3909 kcal, 0 g de proteínas, 1007.4 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de melaza?
50 g de melaza: 145 kcal, 0 g de proteínas, 37.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de melaza?
150 g de melaza: 435 kcal, 0 g de proteínas, 112.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168820 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra