Lo que hay en tu plato
Crocante de sésamo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 516 kcal —
- Proteínas 11.6 g 23%
- Hidratos de carbono 42.6 g 15%
- Grasas 33.3 g 43%
- Grasas saturadas 4.7 g 23%
- Fibra 7.7 g 28%
- Azúcares 31.2 g —
- Sodio 167 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamina B6 0.49 mg 29%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16.7 mg 3%
Minerales
- Calcio 639 mg 49%
- Hierro 4.3 mg 24%
- Magnesio 251 mg 60%
- Fósforo 412 mg 33%
- Potasio 307 mg 7%
- Zinc 3.8 mg 34%
- Cobre 0.95 mg 106%
- Manganeso 1.6 mg 70%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 516 | 11.6 g | 42.6 g | 33.3 g |
| 1 ración | 28.4 g | 146 | 3.3 g | 12.1 g | 9.4 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 293 | 6.6 g | 24.2 g | 18.9 g |
| ½ ración | 14.2 g | 73 | 1.6 g | 6 g | 4.7 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 439 | 9.9 g | 36.2 g | 28.3 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 585 | 13.2 g | 48.3 g | 37.8 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 5.8 g | 21.3 g | 16.7 g |
| 150 g | 150 g | 774 | 17.4 g | 63.9 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1032 | 23.2 g | 85.2 g | 66.6 g |
| 250 g | 250 g | 1290 | 29 g | 106.5 g | 83.3 g |
Preguntas sobre crocante de sésamo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crocante de sésamo?
100 g de crocante de sésamo: 516 kcal, 11.6 g de proteínas, 42.6 g de hidratos de carbono y 33.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de crocante de sésamo?
1 ración (28.4 g) de crocante de sésamo: 146 kcal, 3.3 g de proteínas, 12.1 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de crocante de sésamo?
2 raciones (56.7 g) de crocante de sésamo: 293 kcal, 6.6 g de proteínas, 24.2 g de hidratos de carbono y 18.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de crocante de sésamo?
½ ración (14.2 g) de crocante de sésamo: 73 kcal, 1.6 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de crocante de sésamo?
3 raciones (85.1 g) de crocante de sésamo: 439 kcal, 9.9 g de proteínas, 36.2 g de hidratos de carbono y 28.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de crocante de sésamo?
4 raciones (113.4 g) de crocante de sésamo: 585 kcal, 13.2 g de proteínas, 48.3 g de hidratos de carbono y 37.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crocante de sésamo?
50 g de crocante de sésamo: 258 kcal, 5.8 g de proteínas, 21.3 g de hidratos de carbono y 16.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crocante de sésamo?
150 g de crocante de sésamo: 774 kcal, 17.4 g de proteínas, 63.9 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169588 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra