Lo que hay en tu plato
Avestruz pierna interna
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 22.4 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.7 g 2%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 23%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 5.1 µg 213%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 36.4 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22.4 g | 0 g | 1.7 g |
| 1 ración | 85 g | 94 | 19 g | 0 g | 1.5 g |
| 2 raciones | 170 g | 189 | 38.1 g | 0 g | 2.9 g |
| ½ ración | 42.5 g | 47 | 9.5 g | 0 g | 0.7 g |
| 3 raciones | 255 g | 283 | 57.1 g | 0 g | 4.4 g |
| 4 raciones | 340 g | 377 | 76.1 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11.2 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33.6 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44.8 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 56 g | 0 g | 4.3 g |
Preguntas sobre avestruz pierna interna
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avestruz pierna interna?
100 g de avestruz pierna interna: 111 kcal, 22.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de avestruz pierna interna?
1 ración (85 g) de avestruz pierna interna: 94 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de avestruz pierna interna?
2 raciones (170 g) de avestruz pierna interna: 189 kcal, 38.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de avestruz pierna interna?
½ ración (42.5 g) de avestruz pierna interna: 47 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de avestruz pierna interna?
3 raciones (255 g) de avestruz pierna interna: 283 kcal, 57.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de avestruz pierna interna?
4 raciones (340 g) de avestruz pierna interna: 377 kcal, 76.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avestruz pierna interna?
50 g de avestruz pierna interna: 56 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avestruz pierna interna?
150 g de avestruz pierna interna: 167 kcal, 33.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172839 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra