Lo que hay en tu plato
Ñandú, muslo interno
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 108 kcal —
- Proteínas 22.2 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.5 g 2%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 102 mg 4%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.45 mg 34%
- Niacina (B3) 7.3 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 2.7 mg 53%
- Vitamina B6 0.63 mg 37%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2.3 µg 94%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 5.2 mg 29%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potasio 318 mg 7%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Cobre 0.2 mg 23%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 31.4 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22.2 g | 0 g | 1.5 g |
| 1 ración | 85 g | 92 | 18.9 g | 0 g | 1.3 g |
| 2 raciones | 170 g | 184 | 37.8 g | 0 g | 2.5 g |
| ½ ración | 42.5 g | 46 | 9.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 raciones | 255 g | 275 | 56.7 g | 0 g | 3.8 g |
| 4 raciones | 340 g | 367 | 75.5 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11.1 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33.3 g | 0 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44.4 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 55.6 g | 0 g | 3.7 g |
Preguntas sobre ñandú, muslo interno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ñandú, muslo interno?
100 g de ñandú, muslo interno: 108 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de ñandú, muslo interno?
1 ración (85 g) de ñandú, muslo interno: 92 kcal, 18.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de ñandú, muslo interno?
2 raciones (170 g) de ñandú, muslo interno: 184 kcal, 37.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de ñandú, muslo interno?
½ ración (42.5 g) de ñandú, muslo interno: 46 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de ñandú, muslo interno?
3 raciones (255 g) de ñandú, muslo interno: 275 kcal, 56.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de ñandú, muslo interno?
4 raciones (340 g) de ñandú, muslo interno: 367 kcal, 75.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ñandú, muslo interno?
50 g de ñandú, muslo interno: 54 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ñandú, muslo interno?
150 g de ñandú, muslo interno: 162 kcal, 33.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172835 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra