Lo que hay en tu plato
Filete plano de emú
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 102 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 150 mg 7%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacina (B3) 6,8 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 6,1 µg 255%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 5 mg 28%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 31,5 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 22 g | 0 g | 0,7 g |
| 1 ración | 85 g | 87 | 19 g | 0 g | 0,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 173 | 38 g | 0 g | 1,3 g |
| ½ ración | 42,5 g | 43 | 9,5 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 260 | 57 g | 0 g | 1,9 g |
| 4 raciones | 340 g | 347 | 76 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 33 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 45 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 56 g | 0 g | 1,9 g |
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- Filete mignon de avestruzcrudo146 kcal / 100 g
Preguntas sobre filete plano de emú
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete plano de emú?
100 g de filete plano de emú: 102 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de filete plano de emú?
1 ración (85 g) de filete plano de emú: 87 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de filete plano de emú?
2 raciones (170 g) de filete plano de emú: 173 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de filete plano de emú?
½ ración (42,5 g) de filete plano de emú: 43 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de filete plano de emú?
3 raciones (255 g) de filete plano de emú: 260 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de filete plano de emú?
4 raciones (340 g) de filete plano de emú: 347 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete plano de emú?
50 g de filete plano de emú: 51 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete plano de emú?
150 g de filete plano de emú: 153 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174478 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
