Lo que hay en tu plato
Emú
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 103 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 120 mg 5%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,45 mg 35%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 2,7 mg 54%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 6,7 µg 278%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 4,5 mg 25%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 32,5 µg 59%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 0,8 g |
| 1 ración | 85 g | 88 | 19 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 170 g | 175 | 38 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ ración | 42,5 g | 44 | 9,6 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 263 | 57 g | 0 g | 2 g |
| 4 raciones | 340 g | 350 | 77 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 34 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 45 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 56 g | 0 g | 2 g |
Preguntas sobre emú
¿Cuántas calorías hay en 100 g de emú?
100 g de emú: 103 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de emú?
1 ración (85 g) de emú: 88 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de emú?
2 raciones (170 g) de emú: 175 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de emú?
½ ración (42,5 g) de emú: 44 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de emú?
3 raciones (255 g) de emú: 263 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de emú?
4 raciones (340 g) de emú: 350 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de emú?
50 g de emú: 52 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de emú?
150 g de emú: 155 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174476 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra