Lo que hay en tu plato
Emú
Calorías e información nutricional
cocinado, al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 31 g 63%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,3 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,6 mg 46%
- Niacina (B3) 9,8 mg 61%
- Ácido pantoténico (B5) 3,4 mg 68%
- Vitamina B6 0,92 mg 54%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 9,4 µg 390%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 4,6 mg 25%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 272 mg 22%
- Potasio 397 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 46,1 µg 84%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 31 g | 0 g | 2,3 g |
| 1 ración | 85 g | 131 | 27 g | 0 g | 2 g |
| 2 raciones | 170 g | 262 | 53 g | 0 g | 3,9 g |
| ½ ración | 42,5 g | 65 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 3 raciones | 255 g | 393 | 80 g | 0 g | 5,9 g |
| 4 raciones | 340 g | 524 | 106 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 47 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 63 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 78 g | 0 g | 5,8 g |
Preguntas sobre emú
¿Cuántas calorías hay en 100 g de emú?
100 g de emú: 154 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de emú?
1 ración (85 g) de emú: 131 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de emú?
2 raciones (170 g) de emú: 262 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de emú?
½ ración (42,5 g) de emú: 65 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de emú?
3 raciones (255 g) de emú: 393 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de emú?
4 raciones (340 g) de emú: 524 kcal, 106 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de emú?
50 g de emú: 77 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de emú?
150 g de emú: 231 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174477 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra