Lo que hay en tu plato
Ñandú, nalga completa
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 90 mg 4%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 5 mg 28%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 32,5 µg 59%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 ración | 85 g | 95 | 19 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 raciones | 170 g | 190 | 39 g | 0 g | 2,8 g |
| ½ ración | 42,5 g | 48 | 9,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 286 | 58 g | 0 g | 4,2 g |
| 4 raciones | 340 g | 381 | 78 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 57 g | 0 g | 4,1 g |
Preguntas sobre ñandú, nalga completa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ñandú, nalga completa?
100 g de ñandú, nalga completa: 112 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de ñandú, nalga completa?
1 ración (85 g) de ñandú, nalga completa: 95 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de ñandú, nalga completa?
2 raciones (170 g) de ñandú, nalga completa: 190 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de ñandú, nalga completa?
½ ración (42,5 g) de ñandú, nalga completa: 48 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de ñandú, nalga completa?
3 raciones (255 g) de ñandú, nalga completa: 286 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de ñandú, nalga completa?
4 raciones (340 g) de ñandú, nalga completa: 381 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ñandú, nalga completa?
50 g de ñandú, nalga completa: 56 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ñandú, nalga completa?
150 g de ñandú, nalga completa: 168 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174479 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra