Lo que hay en tu plato
Ñandú, muslos internos
Calorías e información nutricional
cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 156 kcal —
- Proteínas 32.4 g 65%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0.7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 118 mg 5%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.62 mg 48%
- Niacina (B3) 10.2 mg 64%
- Ácido pantoténico (B5) 3.5 mg 70%
- Vitamina B6 0.95 mg 56%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2.4 µg 100%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 7.3 mg 40%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potasio 312 mg 7%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 49.6 µg 90%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 32.4 g | 0 g | 2 g |
| 1 ración | 85 g | 133 | 27.5 g | 0 g | 1.7 g |
| 2 raciones | 170 g | 265 | 55 g | 0 g | 3.4 g |
| ½ ración | 42.5 g | 66 | 13.8 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 raciones | 255 g | 398 | 82.6 g | 0 g | 5.1 g |
| 4 raciones | 340 g | 530 | 110.1 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16.2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 48.6 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 64.8 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 81 g | 0 g | 5 g |
Preguntas sobre ñandú, muslos internos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ñandú, muslos internos?
100 g de ñandú, muslos internos: 156 kcal, 32.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de ñandú, muslos internos?
1 ración (85 g) de ñandú, muslos internos: 133 kcal, 27.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de ñandú, muslos internos?
2 raciones (170 g) de ñandú, muslos internos: 265 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de ñandú, muslos internos?
½ ración (42.5 g) de ñandú, muslos internos: 66 kcal, 13.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de ñandú, muslos internos?
3 raciones (255 g) de ñandú, muslos internos: 398 kcal, 82.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de ñandú, muslos internos?
4 raciones (340 g) de ñandú, muslos internos: 530 kcal, 110.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ñandú, muslos internos?
50 g de ñandú, muslos internos: 78 kcal, 16.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ñandú, muslos internos?
150 g de ñandú, muslos internos: 234 kcal, 48.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172836 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra