Lo que hay en tu plato
Avestruz tira interna
Calorías e información nutricional
cocinado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,3 g 5%
- Grasas saturadas 1,7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 6,4 µg 268%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 4,8 mg 27%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 253 mg 20%
- Potasio 366 mg 8%
- Zinc 4,9 mg 45%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 37,9 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 ración | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 279 | 50 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ ración | 42,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 418 | 75 g | 0 g | 11 g |
| 4 raciones | 340 g | 558 | 100 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 59 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre avestruz tira interna
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avestruz tira interna?
100 g de avestruz tira interna: 164 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de avestruz tira interna?
1 ración (85 g) de avestruz tira interna: 139 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de avestruz tira interna?
2 raciones (170 g) de avestruz tira interna: 279 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de avestruz tira interna?
½ ración (42,5 g) de avestruz tira interna: 70 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de avestruz tira interna?
3 raciones (255 g) de avestruz tira interna: 418 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de avestruz tira interna?
4 raciones (340 g) de avestruz tira interna: 558 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avestruz tira interna?
50 g de avestruz tira interna: 82 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avestruz tira interna?
150 g de avestruz tira interna: 246 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172842 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra