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Ostra

Calorías e información nutricional

fresca

70
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos3,3 g
Grasa1,7 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 70 kcal —
  • Proteínas 11 g 21%
  • Hidratos de carbono 3,3 g 1%
  • Grasas 1,7 g 2%
  • Fibra 0 g 0%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g7011 g3,3 g1,7 g
50 g50 g355,3 g1,6 g0,8 g
150 g150 g10516 g4,9 g2,5 g
200 g200 g14021 g6,6 g3,3 g
250 g250 g17526 g8,2 g4,2 g

Preguntas sobre ostra

¿Cómo se abre una ostra sin romperla?

Ponla sobre un paño doblado, con la parte cóncava hacia abajo, y sujétala bien. Introduce un cuchillo corto para ostras por la bisagra, haz palanca con cuidado y deslízalo por la tapa para cortar el músculo; procura conservar el líquido.

¿Cómo saber si una ostra está fresca al comprarla?

La concha debe estar cerrada o cerrarse al darle un golpecito; descarta las que estén abiertas y no reaccionen. Debe oler a mar limpio, no a amoníaco ni a pescado fuerte.

¿Cuánto tiempo se conservan las ostras frescas y cómo se guardan?

Guárdalas vivas en el frigorífico, con la parte cóncava hacia abajo y cubiertas con un paño húmedo, sin sumergirlas ni encerrarlas en un recipiente hermético. Lo mejor es consumirlas cuanto antes, idealmente en un día.

¿Cómo se hacen las ostras a la plancha o a la parrilla?

Colócalas con la concha cóncava hacia abajo sobre una parrilla caliente durante unos cinco a ocho minutos, hasta que se abran. Retíralas enseguida y desecha las que sigan cerradas; puedes servirlas con unas gotas de limón.

¿Es seguro comer ostras crudas con limón?

El limón no elimina los microorganismos que puede haber en una ostra cruda. Para reducir el riesgo, cocínala hasta que se abra y desecha las que permanezcan cerradas.

¿Con qué se suelen acompañar las ostras?

Crudas, suelen servirse con limón o con una salsa de vinagre y chalota. También quedan bien gratinadas con mantequilla y pan rallado, o incorporadas a sopas y guisos de pescado.

¿Las ostras que se comen pueden producir perlas?

Pueden formar una perla de manera excepcional, pero las ostras comestibles no suelen criarse para obtenerlas. La mayoría de las perlas cultivadas proceden de especies seleccionadas por su capacidad para producirlas.

Fuente: tbca BRC0018E · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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