Lo que hay en tu plato
Lenguado
Calorías e información nutricional
frito
164
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos2,7 g
Grasa6,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Hidratos de carbono 2,7 g 1%
- Grasas 6,2 g 8%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 0,1 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 24 g | 2,7 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 12 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 37 g | 4,1 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 49 g | 5,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 61 g | 6,8 g | 16 g |
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Preguntas sobre lenguado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lenguado?
100 g de lenguado: 164 kcal, 24 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lenguado?
50 g de lenguado: 82 kcal, 12 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lenguado?
150 g de lenguado: 246 kcal, 37 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lenguado?
200 g de lenguado: 328 kcal, 49 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lenguado?
250 g de lenguado: 410 kcal, 61 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: portfir 847 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
