Lo que hay en tu plato
Lenguado
Calorías e información nutricional
preparado en el microondas, sin añadir ingredientes
106
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.9 g
Carbos0 g
Grasa2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 21.9 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 21.9 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 32.9 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 43.8 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 54.8 g | 0 g | 5 g |
Preguntas sobre lenguado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lenguado?
100 g de lenguado: 106 kcal, 21.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lenguado?
50 g de lenguado: 53 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lenguado?
150 g de lenguado: 159 kcal, 32.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lenguado?
200 g de lenguado: 212 kcal, 43.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lenguado?
250 g de lenguado: 265 kcal, 54.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: NEVO (Netherlands) 1620 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra