Lo que hay en tu plato
Halibut
Calorías e información nutricional
a la parrilla, pesado con huesos y piel
95
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa1,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 380 mg 8%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Yodo 37 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 20 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 30 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 39 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 49 g | 0 g | 4,3 g |
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Preguntas sobre halibut
¿Cuántas calorías hay en 100 g de halibut?
100 g de halibut: 95 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de halibut?
50 g de halibut: 48 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de halibut?
150 g de halibut: 143 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de halibut?
200 g de halibut: 190 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de halibut?
250 g de halibut: 238 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-075 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
