Lo que hay en tu plato
Rodaballo
Calorías e información nutricional
solo la carne, a la parrilla, pesado con huesos y piel
76
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos0 g
Grasa2,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 76 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 1,6 mg 92%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 7,1 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 35 g | 0 g | 5,3 g |
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Preguntas sobre rodaballo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rodaballo?
100 g de rodaballo: 76 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rodaballo?
50 g de rodaballo: 38 kcal, 7,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rodaballo?
150 g de rodaballo: 114 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rodaballo?
200 g de rodaballo: 152 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rodaballo?
250 g de rodaballo: 190 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-157 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
