Lo que hay en tu plato
Rodaballo
Calorías e información nutricional
solo la carne, a la parrilla, pesado con huesos y piel
76
caloríaskcal por 100 g
Proteína14.1 g
Carbos0 g
Grasa2.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 76 kcal —
- Proteínas 14.1 g 28%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.1 g 3%
- Grasas saturadas 0.5 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 1.6 mg 92%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 0.4 mg 2%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 14.1 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 7.1 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 21.2 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 28.2 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 35.3 g | 0 g | 5.3 g |
Preguntas sobre rodaballo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rodaballo?
100 g de rodaballo: 76 kcal, 14.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rodaballo?
50 g de rodaballo: 38 kcal, 7.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rodaballo?
150 g de rodaballo: 114 kcal, 21.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rodaballo?
200 g de rodaballo: 152 kcal, 28.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rodaballo?
250 g de rodaballo: 190 kcal, 35.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-157 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra