Lo que hay en tu plato
Rodaballo
Calorías e información nutricional
solo la carne, a la parrilla
122
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa3,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 2,5 mg 148%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 62 mg 5%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 62 mg 15%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
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Preguntas sobre rodaballo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rodaballo?
100 g de rodaballo: 122 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rodaballo?
50 g de rodaballo: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rodaballo?
150 g de rodaballo: 183 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rodaballo?
200 g de rodaballo: 244 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rodaballo?
250 g de rodaballo: 305 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-156 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
