Lo que hay en tu plato
Rodaballo
Calorías e información nutricional
solo la carne, a la parrilla
122
caloríaskcal por 100 g
Proteína22.7 g
Carbos0 g
Grasa3.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 22.7 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.5 g 4%
- Grasas saturadas 0.9 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 2.5 mg 148%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 62 mg 5%
- Hierro 0.6 mg 3%
- Magnesio 62 mg 15%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22.7 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11.4 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34.1 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45.4 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 56.8 g | 0 g | 8.8 g |
Preguntas sobre rodaballo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rodaballo?
100 g de rodaballo: 122 kcal, 22.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rodaballo?
50 g de rodaballo: 61 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rodaballo?
150 g de rodaballo: 183 kcal, 34.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rodaballo?
200 g de rodaballo: 244 kcal, 45.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rodaballo?
250 g de rodaballo: 305 kcal, 56.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-156 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra