Lo que hay en tu plato
Rodaballo
Calorías e información nutricional
solo la carne, crudo
95
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa2,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 49 mg 4%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,9 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 27 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 35 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 44 g | 0 g | 6,8 g |
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Preguntas sobre rodaballo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rodaballo?
100 g de rodaballo: 95 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rodaballo?
50 g de rodaballo: 48 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rodaballo?
150 g de rodaballo: 143 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rodaballo?
200 g de rodaballo: 190 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rodaballo?
250 g de rodaballo: 238 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-155 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
