Lo que hay en tu plato
Grosella negra, cruda
Calorías e información nutricional
cruda
69
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.5 g
Carbos9.8 g
Grasa1.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 69 kcal —
- Proteínas 1.5 g 3%
- Hidratos de carbono 9.8 g 4%
- Grasas 1.3 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 5.8 g 21%
- Azúcares 9.8 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21.7 µg 2%
- Vitamina C 181 mg 201%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotina (B7) 2.4 µg 8%
- Folato (B9) 8.2 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.6 mg 1%
Minerales
- Calcio 59.1 mg 5%
- Hierro 0.8 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 47.9 mg 4%
- Potasio 337 mg 7%
- Zinc 0.29 mg 3%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.31 mg 13%
- Selenio 1.1 µg 2%
- Yodo 1.5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.5 g | 9.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.8 g | 4.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 2.3 g | 14.7 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3 g | 19.6 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 3.8 g | 24.5 g | 3.3 g |
Preguntas sobre grosella negra, cruda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de grosella negra, cruda?
100 g de grosella negra, cruda: 69 kcal, 1.5 g de proteínas, 9.8 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de grosella negra, cruda?
50 g de grosella negra, cruda: 34 kcal, 0.8 g de proteínas, 4.9 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de grosella negra, cruda?
150 g de grosella negra, cruda: 103 kcal, 2.3 g de proteínas, 14.7 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de grosella negra, cruda?
200 g de grosella negra, cruda: 138 kcal, 3 g de proteínas, 19.6 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de grosella negra, cruda?
250 g de grosella negra, cruda: 172 kcal, 3.8 g de proteínas, 24.5 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 11 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra