Lo que hay en tu plato
Arándano rojo
Calorías e información nutricional
crudo
46
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.5 g
Carbos8.4 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 46 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Hidratos de carbono 8.4 g 3%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3.6 g 13%
- Azúcares 4.3 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.5 mg 1%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0.23 mg 1%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potasio 80 mg 2%
- Zinc 0.09 mg 1%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.27 mg 12%
- Selenio 0.1 µg 0%
- Yodo 0.15 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.5 g | 8.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.7 g | 12.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0.9 g | 16.7 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.2 g | 20.9 g | 0.3 g |
Preguntas sobre arándano rojo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arándano rojo?
100 g de arándano rojo: 46 kcal, 0.5 g de proteínas, 8.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arándano rojo?
50 g de arándano rojo: 23 kcal, 0.2 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arándano rojo?
150 g de arándano rojo: 69 kcal, 0.7 g de proteínas, 12.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arándano rojo?
200 g de arándano rojo: 92 kcal, 0.9 g de proteínas, 16.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arándano rojo?
250 g de arándano rojo: 115 kcal, 1.2 g de proteínas, 20.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1538 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra