Lo que hay en tu plato
Fruta deshidratada
Calorías e información nutricional
promedio
267
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.1 g
Carbos61.3 g
Grasa0.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 267 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Hidratos de carbono 61.3 g 22%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 6.4 g 23%
- Azúcares 52.1 g —
- Sodio 27 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12.6 µg 1%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina K 8.7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.88 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 59.1 mg 5%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 38.3 mg 9%
- Fósforo 67.2 mg 5%
- Potasio 762 mg 16%
- Zinc 0.29 mg 3%
- Cobre 0.28 mg 31%
- Manganeso 0.28 mg 12%
- Selenio 6.7 µg 12%
- Yodo 3.6 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 2.1 g | 61.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 1.1 g | 30.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 3.2 g | 92 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 4.3 g | 122.6 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 5.3 g | 153.3 g | 1.4 g |
Preguntas sobre fruta deshidratada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fruta deshidratada?
100 g de fruta deshidratada: 267 kcal, 2.1 g de proteínas, 61.3 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fruta deshidratada?
50 g de fruta deshidratada: 134 kcal, 1.1 g de proteínas, 30.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fruta deshidratada?
150 g de fruta deshidratada: 401 kcal, 3.2 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de fruta deshidratada?
200 g de fruta deshidratada: 534 kcal, 4.3 g de proteínas, 122.6 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de fruta deshidratada?
250 g de fruta deshidratada: 668 kcal, 5.3 g de proteínas, 153.3 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13996 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra