Lo que hay en tu plato
Uvas muscadine
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 57 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 0,5 g 1%
- Fibra 3,9 g 14%
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 115%
- Folato (B9) 2 µg 1%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 0,26 mg 1%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 203 mg 4%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 2 mg 86%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,8 g | 10 g | 0,5 g |
| 1 ración | 6 g | 3 | 0 g | 0,6 g | 0 g |
| 2 raciones | 12 g | 7 | 0,1 g | 1,2 g | 0,1 g |
| ½ ración | 3 g | 2 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 raciones | 18 g | 10 | 0,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 4 raciones | 24 g | 14 | 0,2 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,6 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2 g | 25 g | 1,2 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre uvas muscadine
¿Las uvas muscadine son lo mismo que las uvas moscatel?
No. Las muscadine pertenecen a la especie *Vitis rotundifolia*, originaria del sureste de Estados Unidos; las moscatel son variedades de *Vitis vinifera* y suelen destacar por su aroma floral.
¿Se puede comer la piel de las uvas muscadine?
Sí, aunque es bastante gruesa y más firme que la de muchas otras uvas. Puedes comerla con la pulpa o retirarla si te resulta correosa.
¿Se comen las semillas de las uvas muscadine?
Las semillas no son tóxicas, pero suelen ser duras y algo amargas, así que lo habitual es escupirlas. Si las usas para hacer una salsa o una gelatina, puedes colar la pulpa para quitarlas.
¿Cómo se hacen mermelada o gelatina de uvas muscadine?
Para preparar gelatina, cuece las uvas enteras con un poco de agua a fuego suave unos 10–15 minutos, hasta que se abran, y después cuela el zumo. Para mermelada, pasa la fruta cocida por un pasapurés para retirar las semillas y sigue una receta con cantidades precisas de azúcar y pectina.
¿Cómo se conservan las uvas muscadine?
Guárdalas sin lavar en el frigorífico, dentro de un recipiente que deje circular el aire, y lávalas justo antes de comerlas. Para congelarlas, extiéndelas primero en una bandeja; cuando estén duras, pásalas a una bolsa o recipiente.
¿En qué preparaciones se usan las uvas muscadine?
Son conocidas por la gelatina, el zumo y el vino de muscadine, preparaciones tradicionales del sureste de Estados Unidos. Su piel firme y sus semillas hacen que también sea práctico cocerlas y colarlas antes de incorporarlas a una salsa.
¿Qué mineral destaca en las uvas muscadine?
Destacan por su contenido de manganeso: son altas en este mineral, con 2 mg por cada 100 g.
Fuente: USDA FoodData Central 173040 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra