Lo que hay en tu plato
Frijoles pinto
Calorías e información nutricional
secos, crudos
327
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos57 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 327 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 57 g 21%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Sodio 10 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 520 µg 130%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 130 mg 10%
- Hierro 5,4 mg 30%
- Magnesio 170 mg 40%
- Fósforo 440 mg 35%
- Potasio 1340 mg 29%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cobre 0,86 mg 96%
- Manganeso 1,1 mg 48%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 21 g | 57 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 11 g | 29 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 32 g | 86 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 42 g | 114 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 53 g | 143 g | 4 g |
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Preguntas sobre frijoles pinto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles pinto?
100 g de frijoles pinto: 327 kcal, 21 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles pinto?
50 g de frijoles pinto: 164 kcal, 11 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles pinto?
150 g de frijoles pinto: 491 kcal, 32 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles pinto?
200 g de frijoles pinto: 654 kcal, 42 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles pinto?
250 g de frijoles pinto: 818 kcal, 53 g de proteínas, 143 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-106 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
