Lo que hay en tu plato
Frijoles caupí
Calorías e información nutricional
enteros, secos, crudos
311
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos54 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 311 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 54 g 20%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 8,2 g 29%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 16 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,87 mg 73%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotina (B7) 18,4 µg 61%
- Folato (B9) 630 µg 158%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 81 mg 6%
- Hierro 7,6 mg 42%
- Magnesio 140 mg 33%
- Fósforo 410 mg 33%
- Potasio 1170 mg 25%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,75 mg 83%
- Manganeso 1,3 mg 57%
- Selenio 7 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 24 g | 54 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 12 g | 27 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 35 g | 81 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 47 g | 108 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 59 g | 135 g | 4 g |
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Preguntas sobre frijoles caupí
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles caupí?
100 g de frijoles caupí: 311 kcal, 24 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles caupí?
50 g de frijoles caupí: 156 kcal, 12 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles caupí?
150 g de frijoles caupí: 467 kcal, 35 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles caupí?
200 g de frijoles caupí: 622 kcal, 47 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles caupí?
250 g de frijoles caupí: 778 kcal, 59 g de proteínas, 135 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-062 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
