Lo que hay en tu plato
Espinacas
Calorías e información nutricional
frescas, cocinadas en el microondas sin sal
35
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.4 g
Carbos3 g
Grasa0.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 35 kcal —
- Proteínas 3.4 g 7%
- Hidratos de carbono 3 g 1%
- Grasas 0.7 g 1%
- Fibra 1.9 g 7%
- Azúcares 0.4 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.4 g | 3 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.7 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5.1 g | 4.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6.8 g | 6 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8.5 g | 7.5 g | 1.8 g |
Preguntas sobre espinacas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espinacas?
100 g de espinacas: 35 kcal, 3.4 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espinacas?
50 g de espinacas: 18 kcal, 1.7 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espinacas?
150 g de espinacas: 53 kcal, 5.1 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espinacas?
200 g de espinacas: 70 kcal, 6.8 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espinacas?
250 g de espinacas: 88 kcal, 8.5 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
Fuente: CREA (Italy) 005704 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra