Lo que hay en tu plato
Cordero
Calorías e información nutricional
234
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Grasa19 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 8,1 g 40%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 51,7 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 13,5 µg 25%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 16 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8,1 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 41 g | 0 g | 48 g |
Alimentos similares
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- Cordero parte s/eparte sin especificar
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- Carne de conejo163 kcal / 100 g
- Hígado de ovino135 kcal / 100 g
- Asado de carnero224 kcal / 100 g
- Pollo188 kcal / 100 g
Preguntas sobre cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero?
100 g de cordero: 234 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero?
50 g de cordero: 117 kcal, 8,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero?
150 g de cordero: 351 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cordero?
200 g de cordero: 468 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cordero?
250 g de cordero: 585 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 731 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
