Lo que hay en tu plato
Carne de cordero
Calorías e información nutricional
separada mecánicamente, cruda
276
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos0 g
Grasa23.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 276 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 23.5 g 30%
- Grasas saturadas 11.8 g 59%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 213 mg 71%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2.6 µg 107%
Minerales
- Calcio 162 mg 12%
- Hierro 5.9 mg 33%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 337 mg 27%
- Potasio 288 mg 6%
- Zinc 3.7 mg 34%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 20.1 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 15 g | 0 g | 23.5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7.5 g | 0 g | 11.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 22.5 g | 0 g | 35.3 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 29.9 g | 0 g | 47.1 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 37.4 g | 0 g | 58.9 g |
Preguntas sobre carne de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de cordero?
100 g de carne de cordero: 276 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de cordero?
50 g de carne de cordero: 138 kcal, 7.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de cordero?
150 g de carne de cordero: 414 kcal, 22.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de cordero?
200 g de carne de cordero: 552 kcal, 29.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de cordero?
250 g de carne de cordero: 690 kcal, 37.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 58.9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3624 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra