Lo que hay en tu plato
Lengua, de cordero, cruda
Calorías e información nutricional
cruda
222
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 222 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 6,6 g 33%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterol 156 mg 52%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 7,2 µg 300%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potasio 257 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,21 mg 24%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 15 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 31 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 39 g | 0 g | 43 g |
Preguntas sobre lengua, de cordero, cruda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lengua, de cordero, cruda?
100 g de lengua, de cordero, cruda: 222 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lengua, de cordero, cruda?
50 g de lengua, de cordero, cruda: 111 kcal, 7,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lengua, de cordero, cruda?
150 g de lengua, de cordero, cruda: 333 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lengua, de cordero, cruda?
200 g de lengua, de cordero, cruda: 444 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lengua, de cordero, cruda?
250 g de lengua, de cordero, cruda: 555 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3635 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra