Lo que hay en tu plato
Lengua de cordero
Calorías e información nutricional
carnes diversas y subproductos, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 222 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 6,6 g 33%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterol 156 mg 52%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 7,2 µg 300%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potasio 257 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,21 mg 24%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 15 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 28,4 g | 63 | 4,5 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 126 | 8,9 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ ración | 14,2 g | 31 | 2,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 189 | 13 g | 0 g | 15 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 252 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 31 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 39 g | 0 g | 43 g |
Preguntas sobre lengua de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lengua de cordero?
100 g de lengua de cordero: 222 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de lengua de cordero?
1 ración (28,4 g) de lengua de cordero: 63 kcal, 4,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de lengua de cordero?
2 raciones (56,7 g) de lengua de cordero: 126 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de lengua de cordero?
½ ración (14,2 g) de lengua de cordero: 31 kcal, 2,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de lengua de cordero?
3 raciones (85,1 g) de lengua de cordero: 189 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de lengua de cordero?
4 raciones (113,4 g) de lengua de cordero: 252 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lengua de cordero?
50 g de lengua de cordero: 111 kcal, 7,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lengua de cordero?
150 g de lengua de cordero: 333 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174366 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra