Lo que hay en tu plato
Lengua de cordero
Calorías e información nutricional
carnes diversas y subproductos, cocida, estofada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 275 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 7,8 g 39%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 189 mg 63%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 6,3 µg 263%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2,6 mg 15%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potasio 158 mg 3%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 28 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 1 ración | 85 g | 234 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 2 raciones | 170 g | 468 | 37 g | 0 g | 35 g |
| ½ ración | 42,5 g | 117 | 9,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 701 | 55 g | 0 g | 52 g |
| 4 raciones | 340 g | 935 | 73 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 32 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 54 g | 0 g | 51 g |
Preguntas sobre lengua de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lengua de cordero?
100 g de lengua de cordero: 275 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de lengua de cordero?
1 ración (85 g) de lengua de cordero: 234 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de lengua de cordero?
2 raciones (170 g) de lengua de cordero: 468 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de lengua de cordero?
½ ración (42,5 g) de lengua de cordero: 117 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de lengua de cordero?
3 raciones (255 g) de lengua de cordero: 701 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de lengua de cordero?
4 raciones (340 g) de lengua de cordero: 935 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lengua de cordero?
50 g de lengua de cordero: 138 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lengua de cordero?
150 g de lengua de cordero: 413 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174367 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra