Lo que hay en tu plato
Coles de Bruselas
Calorías e información nutricional
al vapor (sin añadir sal)
37
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,6 g
Carbos3 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 37 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Hidratos de carbono 3 g 1%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 3,6 g 13%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 4,7 mg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,6 g | 3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,8 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5,4 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7,2 g | 6 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 9 g | 7,5 g | 1 g |
Alimentos similares
- Coles de Bruselas congeladasultracongeladas, cocidas40 kcal / 100 g
- Coles de Bruselas en conservaescurridas29 kcal / 100 g
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- Col de bruselas crudacruda44 kcal / 100 g
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- Coliflorcocida al vapor, sin sal añadida26 kcal / 100 g
- Repollohervido, escurrido23 kcal / 100 g
- Ramilletes de brócolicocidos, escurridos, sin aceite, con sal27 kcal / 100 g
- Repollo comúncomún, cocido, hervido, escurrido, con sal23 kcal / 100 g
- Ramitos de brócolicongelados, cocidos al vapor o en el microondas, sin sal añadida35 kcal / 100 g
Preguntas sobre coles de Bruselas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de coles de Bruselas?
100 g de coles de Bruselas: 37 kcal, 3,6 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de coles de Bruselas?
50 g de coles de Bruselas: 19 kcal, 1,8 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de coles de Bruselas?
150 g de coles de Bruselas: 56 kcal, 5,4 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de coles de Bruselas?
200 g de coles de Bruselas: 74 kcal, 7,2 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de coles de Bruselas?
250 g de coles de Bruselas: 93 kcal, 9 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Swiss FSVO 1021 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
