Lo que hay en tu plato
champiñón de París
Calorías e información nutricional
crudo
21
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.1 g
Carbos1.8 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 21 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Hidratos de carbono 1.8 g 1%
- Grasas 0.4 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 1.6 g —
- Sodio 39 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3.2 mg 4%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0.31 mg 2%
- Magnesio 10.4 mg 2%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potasio 364 mg 8%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Cobre 0.29 mg 32%
- Manganeso 0.07 mg 3%
- Selenio 7.1 µg 13%
- Yodo 4.8 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2.1 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.1 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3.2 g | 2.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4.2 g | 3.7 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5.3 g | 4.6 g | 0.9 g |
Preguntas sobre champiñón de París
¿Cuántas calorías hay en 100 g de champiñón de París?
100 g de champiñón de París: 21 kcal, 2.1 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de champiñón de París?
50 g de champiñón de París: 11 kcal, 1.1 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de champiñón de París?
150 g de champiñón de París: 32 kcal, 3.2 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de champiñón de París?
200 g de champiñón de París: 42 kcal, 4.2 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de champiñón de París?
250 g de champiñón de París: 53 kcal, 5.3 g de proteínas, 4.6 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20056 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra